AERIAL YOGA
Η aerial yoga, γνωστή και ως ανάρτηση yoga ή αντιβαρύτητα yoga, είναι μια μοναδική μορφή άσκησης που συνδυάζει παραδοσιακές στάσεις yoga με ακροβατικές κινήσεις, χρησιμοποιώντας μια αιώρα από μαλακό ύφασμα ως στήριξη.
Η πρακτική αυτή προσφέρει πολλαπλά οφέλη για το σώμα και το πνεύμα, επιτρέποντας στους ασκούμενους να εκτελούν ασκήσεις σε μια νέα διάσταση, ενισχύοντας την ευλυγισία, τη δύναμη και την ισορροπία.
Η aerial yoga είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους επιθυμούν να εξερευνήσουν νέους τρόπους άσκησης και να βελτιώσουν την ευλυγισία, τη δύναμη και την ισορροπία τους.
Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος ασκούμενος, η aerial yoga προσφέρει αμέτρητες δυνατότητες και οφέλη που μπορούν να προσαρμοστούν στις ατομικές σας ανάγκες και στόχους.
